Muitas vezes pensamos que o auto cuidado é só fazer uma massagem ou ir para a terapia, mas existem várias maneiras de você se valorizar e começar a ter esse contato maior e melhor com você mesmo.

Já parou pra pensar em quantas coisas você deixa de fazer ao longo do dia por simplesmente não ter tempo? Ou pq não se encaixa na sua rotina?

E mesmo sendo coisas que você ama, vocÊ acaba deixando de lado, pois tem as suas prioridades.

Pois é ai que entra o grande X da questão.

TUDO isso pode ser uma forma de auto cuidado.

Pode ser o passear no shopping, fazer skin care, cozinhar algo diferente..

Tudo aquilo que te traz prazer, bem estar e te deixa feliz, é uma forma de cuidar do seu eu interior e de valorizar aquilo tudo que você tem de melhor?

Aqui tem algumas ideias simples de #selfcare, mas importantes para você tentar colocar na sua rotina

  • – Leitura
  • – Caminhadas ao ar livre
  • – Ir ao cinema
  • – Dormir um pouco a mais
  • – Meditar
  • – Tomar um banho demorado 
  • – Passar cremes, hidratantes, esfoliantes…
  • – Cozinhar uma comida diferente com calma 
  • – Organizar o seu ambiente de trabalho ou sua casa

….

Existem várias e várias formas de se cuidar e se mimar.

E pq isso é importante?

Simplesmente pq você é a pessoa mais importante do mundo e se você não se sentir assim, ninguém te dará o valor que merece.

Portanto, comece hoje mesmo a separar alguns minutinhos do seu dia para fazer algo por VOCÊ.

Se valorize, se ame, se cuide.

E bom proveito nesse tempo, pq eu garanto que aqui ele é super bem aproveitado !

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