O famoso DIA DO LIXO… Já ouviram falar??
Aquele dia que você sai e come tudo que tem vontade, não pensa e acaba se afundando na comida.
Quem já passou por isso?
Mas, lá vou eu cortar o barato de vocês e explicar uma coisinha !
PRIMEIRO DE TUDO: COMIDA NÃO É LIXO E SEU CORPO NÃO É LIXEIRA !!!
Eu tenho vontade de esganar quem fala sobre o “Dia do Lixo” e fico apavorada com isso.
Minha gente, temos que entender que usar esse termo é extremamente feio e não faz sentido nenhum.
Em segundo lugar, sair no fds e comer um pouco a mais e coisas que não fazem parte da sua rotina É NORMAL !
É normal, faz parte e é uma delícia.
Aos finais de semana, as coisas fogem do nosso controle e acabamos não tendo hora pra comer, nem muitas regras, pq sempre aparece um docinho aqui, uma sobremesinha acolá, um vinhozinho…
E acho que temos mais é que aproveitar tudo isso. Afinal, A VIDA É UMA SÓ.
Mas tudo bem. Eu entendo que muitos de vocês ficam APAVORADOS na segunda feira e na hora que se pesam e veem 2-3kg a mais na balança e entram em choque !
Calma ! Não apavora. Respira, relaxa e vamos entender um pouquinho sobre isso…
Pois bem… Como no nosso dia a dia, a alimentação é super clean e equilibrada (eu espero né?), temos pouca retenção e tambem zero inflamação e é por isso que no fds, você come e fica mais pesadinho depois 🙂
Entendeu? Não precisa apavorar !!
E quais as estratétigas?
Eai, tá mais calmo?
2 de setembro de 2019 at 22:25
Nossa, vc explica td de maneira tão “clean”, td parece ser tão leve e simples.. Equilíbrio é td né!! AMEI o post!
Agora mais calma .. rs rs.
3 de setembro de 2019 at 19:32
O objetivo é exatamente esse amore..
A nutrição tem que ser algo leve.
A vida já é pesada demais né? kkkk
12 de setembro de 2019 at 09:28
Vih, seu blog é muito lindo, com o carinho e seriedade que aborda esses assuntos que refletem bem estar! Parabéns e obrigada.
Beijos
16 de setembro de 2019 at 15:35
Obrigada, meu amor !
Fico muito feliz em ler isso, de verdade