Talvez você sofra disso e nem sabe.

A disbiose intestinal é um desequilíbrio da microbiota intestinal e tem como reflexo, a má absorção de nutrientes, inflamação desta região e até o aparecimento de algumas doenças.

Vamos pensar que o seu intestino tem a capacidade de filtrar o que é bom e o que é ruim e com isso, ele seleciona o que entra e o que sai.

Quando ele está em equilíbrio e sua parede intestinal está íntegra, tudo que é bom é absorvido e o que é ruim é excretado e eliminado via corrente sanguinea.

Porém, se há um desequilibrio e essa parede intestinal está “machucada”, gera acúmulo de toxinas e absorção daquilo que não é considerado bom – podemos chamar isso de aumento da permeabilidade intestinal.

Com isso, geramos um aumento de “bactérias ruins” e elas dominam o sistema, pois estão em maior quantidade do que as “bactérias boas”. 

Eis que surge a DISBIOSE INTESTINAL.

E quais os sintomas disso?

  • Prisão de ventre
  • Gases
  • Cólicas
  • Diarréia
  • Distensão abdominal
  • Candidiase
  • Irritação
  • Dores musculares sem causa
  • Cansaço e fadiga

Pois é… podemos chegar a quadros críticos e gerar até uma síndrome do pânico ou transtorno de ansiedade e depressão caso não seja tratado, por isso podemos até brincar e dizer que o intestino é nosso segundo cérebro.

Alias, me diz aqui.

Você vive com gases?? Ou tem gases fedidos?

Mas pq isso acontece?

Os fatores são inúmeros, mas vamos listar os que estão “sob nosso controle”:

  • Uso de antibióticos e corticoides
  • Alimentação inadequada
  • Excesso de açúcar
  • Estresse 
  • Alto consumo de industrializados e refinados
  • Dieta baixa em fibras

Cuidar do intestino é algo muito importante e muito sério, por isso o acompanhamento é fundamental.

Podemos trabalhar com probióticos, prebióticos, fibras, modulação de dieta… Temos várias estratégias, mas que devem sim ser acompanhadas para o tratamento ser individualizado e mais eficiente.

E se você quiser, eu ou alguma das nutris lindas do Instituto Takassi Falcão estão sempre a disposição para cuidar de você e do seu intestino 🙂 

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